• মেদ কমাতে ঘুম থেকে উঠেই ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিলেন গবেষকরা

    অনেকেই মনে করেন ডিম খেলে ওজন বাড়ে। কথাটি সম্পূর্ণ ভুল। সকালে একটি বা দুটি ডিমের সাদা অংশ খেলে তা অনেকটা সময় ধরে পেটে থাকে এবং কম ক্ষুধে পায়৷ এতে অন্যান্য খাওয়া কম হয়। ডিম প্রোটিনের খুব ভালো একটি উৎস। ফলে সারা দিন শরীরে কাজ করার ক্ষমতা পাবেন। পাশাপাশি ওজন কমা বিস্তারিত...

  • বাদামের রয়েছে নানা গুণ

    প্রিয়জন ও বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে আড্ডায়, অবসর সময়ে বাদাম খাওয়ার জুড়ি নেই। অনেকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনায়ও নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে কারণেই বাদাম খাওয়া হোক না কেন তা নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। বাদামের যে বহুমাত্রিক গুণাগুণ র বিস্তারিত...

  • শরীরের ঘাম কমাতে যা করবেন

    সাধারণত ব্যায়াম, গরম আবহাওয়া, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। তবে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যার কারণে মানুষের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে ঘাম হয়। এ ব্যাপারে স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে ঘরোয়া পদ্ধতিতে অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণের উপায় বিস্তারিত...

  • জেনে নিন অসুস্থ কিডনির কিছু লক্ষণ

    শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। দেহের রেচন প্রক্রিয়াসহ সব ধরনের বর্জ্য পদার্থ নির্গমনের কাজ এই কিডনিই করে। তবে কিডনি যে কোন মুহূর্তে অকেজো হয়ে পড়তে পারে কিংবা এর কর্মক্ষমতা কমে যেতে পারে। তাই শুরু থেকে কিডনির সমস্যা নিয়ে বিস্তারিত জ্ঞা বিস্তারিত...

  • দাঁতের যত্নে যে খাবারগুলো খেতে পারেন

    সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে সুন্দর ঝকঝকে হাসির ওপর। উজ্জ্বল দাঁত যেমন চেহারায় সুন্দর ঝলক নিয়ে আসে, তেমনই দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মাড়ির ইনফেকশন, দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়ার সমস্যা তৈরি হয় ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে। জেনে নিন কোন খাবারগুলো ডায় বিস্তারিত...

  • শরীরের হরেক সমস্যার সমাধান করবে এই ডাবের পানি

    খাতায়-কলমে এখন এপ্রিল মাস। আর মাত্র একটি দিন পরেই বৈশাখ এসে পড়বে। তখন তো গরমের জ্বালায় ঘরবন্দী হয়ে থাকলে চলবে না। অফিস-বাজার সবই করতে হবে। আবার মোকাবিলাও করতে হবে গরমের। গরম মোকাবিলায় সবচেয়ে উপকারী হল পানীয়। তার মধ্যেও সবচেয়ে উপকারী কচি ডাবের পানি। গরম সংক্ বিস্তারিত...

  • শরীরে রোদ লাগালে বাড়বে শক্তি

    সবসময় ছায়া বা ছাতা খুঁজবেন না৷ দিনে অন্তত দু’ঘণ্টা রোদ লাগান৷ মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় আসা তথ্য অনুযায়ী, রোদ নাকি যৌনক্ষমতা বাড়ানোর ব্যাপারে দারুণ ওষুধ৷ চিকিৎসকরা বলছেন, পুরুষের রক্তে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন ভিটামিন ডি’র মাধ্যমে বৃদ বিস্তারিত...

  • সাকিব-তামিম ইকবালের ব্যাটে এগুচ্ছে বাংলাদেশ

    বৃষ্টি বাগড়ার পর মাঠে নেমে ধীরে ধীরে এগুচ্ছে বাংলাদেশ। ৪.৪ ওভারে বাংলাদেশের রান যখন এক উইকেটে ১০, তখন বৃষ্টি শুরু হলে খেলা সাময়িক বন্ধ রাখা হয়। তবে দ্রুতই বৃষ্টি থেমে গেলে আবার ব্যাট করতে নামেন তামিম ইকবাল ও সাকিব আল হাসান। তবে ধীর গতিতে ব্যাট করলেও এইমধ্যে অ বিস্তারিত...

  • ৩ মাসের মধ্যে নোয়াখালীতে বিমানবন্দরের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করা হবে

    বেসামরিক বিমান পরিবহন ও পর্যটনমন্ত্রী একেএম শাহজাহান কামাল বলেছেন, নোয়াখালীতে বিমানবন্দর নির্মাণ করা আমার একটি স্বপ্ন। সমীক্ষা শেষে রিপোর্টের পর নোয়াখালীতে বিমানবন্দর স্থাপন করা হবে। এখানে বিমানবন্দর হওয়ার জন্য একটি উপযুক্ত স্থান। আমি বৃহত্তর নোয়াখাল বিস্তারিত...

  • বিশ্বকাপের পর খেলাই ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম : নেইমার জুনিয়র

    কোয়ার্টার ফাইনালে বেলজিয়ামের কাছে হেরেই রাশিয়া বিশ্বকাপ থেকে বিদায় নিয়েছিল ব্রাজিল। হৃদয়ভঙ্গের যন্ত্রণা এতটাই তীব্র ছিল যে, নেইমার বলের দিকেও তাকাতে পারতেন না। এমনটাই জানিয়েছেন ব্রাজিলের সুপারস্টার। প্যারিস সাঁ জাঁ-র ফরোয়ার্ড নেইমার শনিবার ছিলেন নে বিস্তারিত...

Aviation News