• শরীরে পানি জমার কারণ ও তার প্রতিকার

    নানা কারণে শরীরে পানি জমতে পারে। ফুলে যেতে পারে পা, হাত, মুখমণ্ডল। শরীরে পানি জমে যাওয়ার জন্য সব সময় ওষুধ প্রয়োজন হয় না। বরং শরীরের পানি কমানোর জন্য যে ওষুধগুলো সেবন করা হয় সেগুলোই পানি জমার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে জীবন যাপনের পরিবর্তন বিস্তারিত...

  • পানি খেলেও হতে পারে অনেক বিপদ

    পানি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান। পানি খাওয়ার ফলে শুধু আমাদের পিপাসাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানি মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। পানিকম খেলে যেমন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়, তেমনই যখন তখন পানি খেলেও কিন্তু মারাত্মক বিপদ হতে পারে। ভু বিস্তারিত...

  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এড়িয়ে চলবেন এসব খাবার

    স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় বাধা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। এর ফলে প্রতিদিন শরীর থেকে মল স্বাভাবিক ভাবে নির্গত হতে পারে না। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ বা ইচ্ছার ক্ষেত্রেও এর প্রভাব পড়ে। এ সমস্যা ছোট-বড় সবার ক্ষেত্রে দেখা গেলেও পঞ্চাশের বেশি বয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে খু বিস্তারিত...

  • গ্রিন টির নানা উপকারিতা

    শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে গ্রিন টি খুবই উপকারী। কিন্তু কী ভাবে এটি আমাদের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে তা কি জানেন? গ্রিন টি’র থেকে আমরা যেসব উপকার পাই। গ্রিন টি’র পলিফেনল শরীরের ফ্যাট অক্সিডেশন প্রক্রিয়াকে আরও কার্যকর করে খাবার থেকে ক্যালোরি তৈরির প্ বিস্তারিত...

  • দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে ভুঁড়ি কমানোর উপায়!

    দিনে অন্তত ছয় ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে স্থূলতার ঝুঁকি প্রায় ৩২ শতাংশ কমে যায় বলে জানিয়েছেন আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির একদল গবেষক। এ গবেষণায় ২০১০ সাল থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে সাত হাজারের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়। বিশেষ করে দাঁড়িয়ে থাকা বিস্তারিত...

  • গরমকালে ত্বকের যত্ন

    গরমে ত্বকের যত্নটা একটু বেশিই জরুরি। গরমের এ সময়টাতে তীব্র রোদ থেকে হওয়া ঘাম, রোদের তাপ, স্যাঁতসেতে আবহাওয়া ত্বকের জন্য বেশ ক্ষতিকর। এসময় প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে সতেজ, মসৃন ও উজ্জ্বল রাখতে রাখেন। হলুদ ও বেসন ৪ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মেশা বিস্তারিত...

  • মানুষ বাঁ-হাতে ঘড়ি পরে যে কারনে

    পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বের মোট জনসংখ্যার সিংহভাগই বাঁহাতে ঘড়ি পরে থাকে। আর মজার বিষয় হলো বেশিরভাগই জানেন না কেন এমনটা করে থাকেন তারা। এক সমীক্ষায় এমন প্রশ্ন করা হলে বেশিরভাগই জাবাব দিয়েছিল, বাকি অনেককে দেখেন, তাই তারাও নাকি কিছু না ভেবেই তাদের অনুসরণ করে বা বিস্তারিত...

  • সঙ্গী যখন-তখন অপমান করলে কীভাবে সামাল দেবেন

    বাড়িতে-অফিসে-আড্ডায় আপনার চেনা অন্তত একজন আছেই যিনি অন্যকে ছোট করে মজা পান। যিনি সারাক্ষণ আপনাকে, আপনার মত ও পথকে ভুল প্রমাণ করে আনন্দ পান। রোগটির নাম গালভারি। ‘নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার’ -এই নামটির সঙ্গে স্বাভাবিক ভাবেই সাধারণ মানুষের পরিচয় বিস্তারিত...

  • গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখবেন যেভাবে

    গরমের তীব্রতা ইদানিং এতো বেশি যে ফ্রিজের ভেতর থাকা বরফ পর্যন্ত গলতে শুরু করেছে। মাথার ওপর ভোঁ ভোঁ করে দিনরাত ফ্যান ঘুরলেও ঘরের ভেতর গুমোট ভাব যায় না। সূর্য যখন মাথার ওপর চড়া হয়, গরমের পরিমান আরও বেড়ে যায়। দিশেহারা হয়ে বাসা থেকে বের হয়ে যেতে ইচ্ছা করে। কিন্তু স বিস্তারিত...

  • বন্ধুর সঙ্গে যে কারণে শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন উচিত নয়

    বন্ধুর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্ক দারুণ ব্যাপার মনে হতেই পারে। কিন্তু বিষয়টি কতোটা যৌক্তিক বা ইতিবাচক? গবেষণায় দেখা গেছে, এক্ষেত্রে বন্ধুত্বের সীমানা অতিক্রম করা একেবারেই উচিত নয়। কেননা এর থেকে অনেক সমস্যা সৃষ্টি হয়। সম্প্রতি বন্ধুর সঙ্গে শারীরিক সম্পর্ক না ক বিস্তারিত...

Aviation News