• বর্ষায় খেতে পারেন বিশেষ চা

    বর্ষাকালে নানা রোগের প্রকোপ দেখা যায়। এ সময় দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে আসে। তাই সাবধান থাকা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্ষায় সুস্থ থাকতে বেশ কয়েক ধরনের চা-ই যথেষ্ট। এমন কিছু চা নিয়েই আজকের টিপস : মসলাদার চা এই চা কে না পছন্দ করেন? কোনো কারণ ছাড়াই মসলা চা দারুণ বিস্তারিত...

  • বেদনানাশে যা খেতে পারেন আপনি

    কফি জনপ্রিয় এই পানীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের জন্য সুপরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যাফেইন পেশির বেদনানাশে খুবই কার্যকর। কাজেই জগিং বা শরীরচর্চা কেন্দ্রে যাওয়ার পর যারা ব্যথায় কাতর, তারা এক কাপ কফিতে ভরসা রাখতে পারে। সামুদ্রিক মাছ সাগরের মাছে প্রচুর পরিমাণে ও বিস্তারিত...

  • অস্বাস্থ্যকর ঘুমের ৮ লক্ষণ

    সহজে ঘুম আসে না গোটা দিন দৌড়-ঝাঁপ করেও রাতে ঘুম না আসাটা সুখকর নয়। এমন পরিস্থিতিতে প্রতিদিনের জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হবে। রাতে কফি খাবেন না। ঘুমানোর ঘণ্টাখানেক আগে থেকে প্রযুক্তি থেকে দূরে থাকুন। বেশি আগে ঘুম ভাঙে পাখিডাকা ভোর যাকে বলে সে সময় ঘুম থেকে ওঠার বিস্তারিত...

  • দ্রুত ওজন কমানোয় হতে পারে নানা সমস্যা

    একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এই সমস্যা তা নয়, অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ আছে। এই অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হন। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন ক বিস্তারিত...

  • ডাব খাওয়ার রয়েছে বহু যুক্তি

    পুষ্টি উপাদান এক ডাবের পানিতে অনেক কিছু পেয়ে যাবেন। আছে প্রাকৃতিক চিনি, ভিটামিন, খনিজ উপাদান, ইলেক্ট্রোলাইট, এনজাইম, অ্যামাইনো এসিড, সাইটোকাইন আর ফাইটো-হরমোন। তবে সবুজ-সতেজ ডাব হলে নিশ্চিতভাবেই সব উপাদান মিলবে। রোগপ্রতিরোধী বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ডাবের বিস্তারিত...

  • চিকেন পক্সের দাগ দূর করার উপায়

    চিকেন পক্স যন্ত্রণাদায়ক। কিন্তু এটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও রেখে যায় চিহ্ন। অর্থাৎ কালো কালো দাগ। আর সেসব দাগের কারণে কমতে থাকে আক্রান্ত ব্যক্তির মনোবল। কারণ সুন্দর আর পরিষ্কার ত্বক চান সবাই। নানারকম ওষুধ, ক্রিম মেখেও অনেক সময় কোনো কাজে আসে না। তবে কিছু ঘরোয়া উ বিস্তারিত...

  • ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকতে…

    সুস্থ থাকার সবচেয়ে বড় ওষুধ হল সবুজ প্রকৃতি। ব্রিটেন ইউনিভার্সিটি অফ ইস্ট অ্যাঞ্জিলার অ্যান্ডি জোন্স বলেছেন, অসুস্থ হলে সবাই ডাক্তারের স্মরণাপন্ন হয়। কিন্তু ওষুধের সাহায্য না নিয়ে প্রকৃতির সাহায্যে সুস্থ থাকার কি আরও ভাল নয়? পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, এক্ষ বিস্তারিত...

  • অকালে চুল পাকা রোধে যা করবেন

    অনেকের অল্পবয়সেই চুল পাকতে শুরু করে। বয়স বিশ বা তিরিশের কোঠা পেরোতে না পেরোতেই মাথার চুল পাকতে শুরু করে। কাঁচা-পাকা চুল নিয়ে বয়সের তুলনায় ভারিক্কি একটা ভাব নিয়ে ঘুরে বেড়ালেও নারীরা যেন এ নিয়ে একটু বেশিই বিপদে পড়ে। অল্প বয়সে কেন চুল পাকে? সাধারণত মাথ বিস্তারিত...

  • কাঁচা হলুদ এবং মধু খেলে কী উপকার পাবেন?

    কাঁচা হলুদের গুণাবলী সম্পর্কে অনেকেই অবহিত। আয়ুর্বেদেও হলুদের উপকারিতার উল্লেখ রয়েছে। যে কোনও রকমের ইনফেকশন হলে কাঁচাহলুদের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের সমস্যা, লিভারের সমস্যা, পেশীর সমস্যা, কেটে যাওয়া বা ছড়ে যাওয়ার জন্যও হলুদ উপকারী। এছাড়া হলুদের মধ্যে এমন বিস্তারিত...

  • শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় করনীয়

    শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হলে তারা কান্নাকাটি করে ও খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দেয়। শিশুদের এই অস্বস্তি মায়েদের উৎকণ্ঠা বাড়িয়ে দেয়। এই ক্ষেত্রে অনেকেই ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করেন যা সাময়িক আরাম দিলেও পরে ফল হতে পারে মারাত্মক। স্বাভাবিক পায়খানা দুই-তিন দিন পর পর বিস্তারিত...

Aviation News